{"id":128158,"date":"2026-06-20T19:29:08","date_gmt":"2026-06-21T01:29:08","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioavanzada.com.mx\/?p=128158"},"modified":"2026-06-20T19:29:12","modified_gmt":"2026-06-21T01:29:12","slug":"menopausia-proceso-natural-no-sintoma-de-envejecimiento-rocio-cortes-psicologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioavanzada.com.mx\/?p=128158","title":{"rendered":"Menopausia, proceso natural, no s\u00edntoma de envejecimiento: Roc\u00edo Cort\u00e9s, psic\u00f3loga"},"content":{"rendered":"\n

En el taller, las participantes compartieron sus vivencias y dudas sobre esta etapa natural de la vida de la mujer, que abarca los cambios hormonales asociados a la transici\u00f3n hacia la menopausia y la etapa de posmenopausia.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Colima, M\u00e9xico, Comunicado (20\/06\/2026).- Cuando se habla de menopausia, muchas veces se piensa en un momento espec\u00edfico de la vida de la mujer. Sin embargo, se trata de un proceso mucho m\u00e1s amplio conocido como climaterio, una etapa de transici\u00f3n que puede comenzar a\u00f1os antes de la menopausia y extenderse durante la posmenopausia. En este per\u00edodo ocurren cambios hormonales, f\u00edsicos y emocionales que cada mujer experimenta de manera distinta.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAnte esta diversidad de vivencias, contar con informaci\u00f3n confiable y una red de apoyo resulta fundamental\u201d, dijo Roc\u00edo Cort\u00e9s Iglesias durante el taller \u201cEnvejeSER Mujer: Autoconocimiento, identidad y bienestar en las nuevas etapas de la vida\u201d, realizado este viernes 19 de junio en la sala de usos m\u00faltiples de la Biblioteca de Ciencias \u201cMiguel de la Madrid Hurtado\u201d, y transmitido en vivo por el Facebook de la Universidad de Colima y la Federaci\u00f3n de Egresados y Egresadas de esta instituci\u00f3n (FEUC).<\/p>\n\n\n\n

En el taller, las participantes compartieron sus vivencias y dudas sobre esta etapa natural de la vida de la mujer, que abarca los cambios hormonales asociados a la transici\u00f3n hacia la menopausia y la etapa de posmenopausia. Esta actividad es parte del Seminario Integral sobre Climaterio y Menopausia<\/em> organizado por la Universidad de Colima a trav\u00e9s del Voluntariado Universitario y la Federaci\u00f3n de Egresadas y Egresados de la Universidad de Colima (FEUC).<\/p>\n\n\n\n

Cort\u00e9s Iglesias comparti\u00f3 que \u00e9ste es un periodo de transici\u00f3n de la parte f\u00e9rtil a la no f\u00e9rtil, \u201cdonde las hormonas van disminuyendo, no desapareciendo\u201d. Comprende tres etapas: la perimenopausia, que puede durar entre tres y ocho a\u00f1os y marca el inicio de los cambios hormonales; la menopausia, diagnosticada tras 12 meses consecutivos sin menstruaci\u00f3n, y la posmenopausia, periodo en el que el organismo se adapta a los nuevos niveles hormonales. Adem\u00e1s, comparti\u00f3 que es importante que no se piense en esta etapa como \u00fanica, pues var\u00eda en tiempo y edad en cada una de las mujeres.<\/p>\n\n\n\n

Entrar en esta etapa, dijo, no es sin\u00f3nimo de envejecimiento, ya que desde que se nace inicia la etapa de envejecimiento. \u201cConsidero importante comenzar a cambiar este concepto; si lo vemos desde esta perspectiva, dejaremos de ver a la menopausia como un s\u00edntoma de envejecimiento, porque el envejecer es todo un proceso que pasa por distintas etapas de la vida, desde que nacemos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La psic\u00f3loga tambi\u00e9n abord\u00f3 la necesidad de cuestionar los estereotipos y prejuicios sociales que rodean a la menstruaci\u00f3n, la menopausia y el envejecimiento femenino, as\u00ed como tener una red de apoyo en la que se pueda hablar de este proceso, sin prejuicios. Tambi\u00e9n es importante, coment\u00f3, entender que conforme pasan los a\u00f1os, el cuerpo cambia y eso est\u00e1 bien, pues es parte de un proceso natural.<\/p>\n\n\n\n

Roc\u00edo Cort\u00e9s comparti\u00f3 los nombres de algunas comunidades en l\u00ednea a las que las mujeres pueden acceder como parte de esta red de apoyo, entre ellas se encuentran: Mi centro de menopausia, sin reglas, No pausa, Red hot mamas, Mi centro de menopausia, Fundaci\u00f3n Nacional de Menopausia; as\u00ed como los libros \u201cMenopausia y cerebro\u201d, \u201cDisfruta tu menopausia\u201d, \u201cFeliz Menopausia\u201d, \u201cLa nueva menopausia\u201d, \u201cMeno power\u201d y \u201cNeuropasia\u201d, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, invit\u00f3 a las mujeres a reconocer la singularidad de sus experiencias, a fortalecer su autoestima y construir una visi\u00f3n m\u00e1s digna, informada y positiva de esta etapa de la vida.<\/p>\n\n\n\n

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