La adicción a la tecnología se relaciona con el estrés

• Según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos, México es el país más estresado del planeta, refirió Erika Villavicencio Ayub, de la Facultad de Psicología • La adicción a Internet aparece cuando se incrementa sin control el uso de dispositivos o el acceso a la red

 

Si usted, lector, tiene la necesidad incontrolable de revisar constantemente sus dispositivos electrónicos (teléfono inteligente, Ipad o tableta) o experimenta el deseo inaplazable de poseer los más recientes equipos o programas para conectarse a las redes sociales, es posible que se encuentre al borde de una adicción.

De acuerdo con Erika Villavicencio Ayub, investigadora de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM, este fenómeno se relaciona con el estrés. “La adicción a la tecnología, en general, se presenta desde 1984. Se le denominó tecnoestrés porque parte de esa dependencia deriva del estrés, que ocurre a nivel global. Se divide en tres tipos: tecnofobia, tecnofatiga y tecnoadicción”.

Según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), México es el país más estresado del planeta, citó la psicóloga.

La tecnofobia es una tensión originada por el uso de tecnologías como Internet y los dispositivos electrónicos.

La mayoría de estos casos se presenta en la gente que nació entre las décadas de los años 40 y 60 del siglo pasado, porque en su trayectoria laboral estaba ausente el uso de la tecnología como la conocemos hoy; en la actualidad algunos de ellos no están capacitados del todo, de manera que hay cierto rechazo a usarla, pues les provoca ansiedad y miedo, indicó Villavicencio Ayub.

Respecto de la tecnofatiga, la investigadora apuntó que se observa principalmente en la generación que nació entre las décadas de los 60 y 80. A ellos les tocó la inmersión a Internet y generalmente están “conectados”; además, la utilización de dispositivos móviles vino a incrementar el uso de la red y el acercamiento al correo electrónico y a otras aplicaciones. En consecuencia, aumentaron los cargos laborales que han asumido, por lo que requieren atender constantemente diferentes comunicaciones.

En relación con la tecnoadicción, si se sigue la línea generacional está más relacionada con quienes nacieron después de los años 80. Ellos están totalmente sumergidos en el uso de la tecnología; reportan más tecnoadicción debido a que tienen una necesidad incontrolable de estar actualizados, de estar al pendiente de las redes sociales, dijo.

Adicción a Internet

En opinión de la titular de la Coordinación de Psicología Organizacional de la FP, la adicción a Internet aparece cuando se incrementa sin control el uso de dispositivos o el acceso a la red. Si no se está “conectado” la mayor parte del tiempo y en cualquier lugar se manifiesta cierta ansiedad.

“Uno de los puntos clave para detectar a un adicto es calcular el tiempo que pasa “conectado” y qué actitud toma cuando no tiene acceso. Hay personas que salen de su casa sin el teléfono celular y se regresan porque es insoportable la sensación de vacío”, ejemplificó.

Se estima que alguien padece una adicción cuando una actividad repercute o afecta el desarrollo de otras áreas de la vida. Algunos jóvenes ciberadictos reducen el tiempo de interacción física con otras personas y el desarrollo del lenguaje se ve afectado porque lo sustituyen por íconos que circulan en los dispositivos.

Para prevenir estas alteraciones conductuales, Villavicencio Ayub recomendó disminuir el acceso a la web, realizar actividades deportivas y sociales para convivir y tener una vida en mayor balance.

Finalmente, destacó las ventajas de esta situación para las nuevas generaciones: “un beneficio es que pudieran hacer uso adecuado y óptimo de esta tecnología, en el sentido de no arriesgar su integridad. Tienen acceso a bancos enormes de información, es importante que los usen sin afectar otras áreas de su vida. Mientras haya un equilibrio en el uso y su integridad, bienvenidas las nuevas tecnologías”.

La primera causa de la obesidad en México es la ignorancia


La ignorancia es la primera causa de la obesidad en México. La población trivializa esa enfermedad, “les preocupa más que no les quede la ropa, no caber en un sillón o cambiar su aspecto, que dañar su corazón, pulmones o articulaciones”, indicó Rafael Álvarez Cordero, de la Facultad de Medicina de la UNAM.

El Acuerdo Nacional para la Salud Alimentaria, que publicó la Secretaría de Salud en 2010 y que contiene la Estrategia contra el Sobrepeso y la Obesidad, señala que esta última se triplicó en México en las dos décadas pasadas. Juntos, sobrepeso y obesidad pasaron de 34.5 por ciento en 1988, a 69.3 por ciento en 2006.

A propósito del Día Mundial de Lucha contra la Obesidad, que se celebra mañana, 12 de noviembre, Álvarez Cordero resaltó que la segunda causa del crecimiento de esta enfermedad en el país es que no hay suficiente educación en salud. Se carece de un programa útil y coherente; además, el enfoque de las campañas no es el correcto.

En las escuelas no se habla ampliamente de la salud, los textos son limitados y la falta de educación impera tanto en el ámbito familiar como en el escolar, acotó el doctor en ciencias médicas.

El panorama es preocupante, pues la prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad se presenta en uno de cada cuatro niños (26 por ciento), mientras que uno de cada tres adolescentes la padecen (31por ciento).

Ambas han aumentado en todas las edades, regiones y grupos socioeconómicos, lo que ha llevado a nuestro país a ocupar el segundo lugar en el mundo en obesidad en adultos (detrás de Estados Unidos) y el primero en infantil, abundó el experto en cirugía de obesidad mórbida.

Problemas de autoestima

Álvarez Cordero expuso que el 90 por ciento de las personas con sobrepeso tiene problemas de autoestima. “Las limitan, se burlan de ellas, también son discriminadas en el trabajo. Por ejemplo, a las azafatas les exigen un determinado peso corporal”.

Finalmente, el autor de los libros “Obesidad y autoestima” y “Me caes gordo”, dijo que incluso el calificativo “gordo” es discriminador. “La palabra gordo proviene del latín gurdus, que significa pesado, pero también lento, retrasado, tonto”.

El Día Mundial de Lucha contra la Obesidad busca informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de adoptar medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad.

Ambas pueden condicionar la aparición de enfermedades graves, como alteraciones cardiovasculares, hipertensión, algunos tipos de cáncer y diabetes tipo 2.

 

Magistrado sexista renuncia a presidencia pero sigue en funciones


Ciudad de México.-  El magistrado Juan Manuel Sánchez Macías, presentó su renuncia a la presidencia de la Sala Regional Xalapa del Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación (TEPJF), sin embargo permanecerá en funciones, informó en un comunicado el Tribunal.

Luego de las críticas que recibió por diversas instancias y grupos de mujeres Juan Manuel Sánchez, por sus comentarios sexistas realizados el pasado 7 de noviembre durante la mesa de diálogo “La paridad y la violencia de género en el ejercicio de los derechos políticos de las mujeres”, realizada en Villahermosa, Tabasco, donde el funcionario dijo que las mujeres deben ocupar cargos por su inteligencia y no por sus atributos físicos, ayer presentó su renuncia.

Ante los comentarios, el TEPJF se deslindó de las declaraciones del magistrado y señaló que no reflejaba la postura de este organismo el cual ha mantenido su compromiso por erradicar la violencia política contra las mujeres.

Asimismo, las integrantes de la Comisión de Equidad y Género de la Cámara de Diputados al presentar un dictamen que pretende reformar diversas disposiciones sobre la Ley General de Acceso de las Mujeres a Una Vida Libre de Violencia, exigieron la renuncia inmediata del funcionario.

La Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH) expresó su indignación ante el acto y manifestó que las expresiones misóginas son discriminatorias y atentan contra la dignidad de las mujeres.

Por su parte, el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres) señaló que el vocabulario sexista se trata de un acto de violencia política que atenta a los derechos de las mujeres y añadió que estas actitudes son evidencia de la necesidad de seguir trabajando contra este tipo de violencia que enfrentan las mujeres por su condición de género.

Tras la renuncia de Sánchez Macías, será el magistrado Adin Antonio de León Gálvez quien presida la sala Xalapa hasta el 6 de marzo de 2019, informó el TEPJF.

Baja California y Tijuana deberán enfrentar reto de “crisis humanitaria de inmigrantes”, ante triunfo de Trump


Palacio Legislativo, (Notilegis).- Los gobiernos federal, del estado de Baja California y de la ciudad de Tijuana deberán enfrentar el reto de la “crisis humanitaria de inmigrantes” en la entidad, ante el triunfo de Donald Trump, como presidente electo de Estados Unidos, y su eventual escenario político antiinmigrante, afirmó Eloísa Talavera Hernández, vicecoordinadora del PAN.

“Donald Trump ha sido enfático en levantar muros, cerrar puertas y deportar a millones de inmigrantes”, y en Baja California se vive, desde mayo, una “grave crisis humanitaria”, donde han arribado cerca de 16 mil personas provenientes principalmente de Haití, dijo la legisladora en un comunicado.

En los últimos siete meses, indicó, Baja California, principalmente Tijuana, ha recibido a por lo menos 11 mil inmigrantes provenientes de Haití y unos cinco mil, de países como Paquistán, Senegal, el Congo, Honduras, El Salvador y Guatemala.

“De acuerdo a la Dirección de Atención al Migrante de Tijuana, todos ellos buscan asilo político en los Estados Unidos, que hoy se vislumbra más complicado ante la posible política en este tema que impulsará el presidente electo de ese país, Donald Trump”, refirió.

Detalló que diariamente llegan a Tijuana cerca de 300 inmigrantes con un estatus legal, por el permiso concedido del Instituto Nacional de Migración; sin embargo, no pueden trabajar, no tienen recursos, no tienen donde dormir, ni cómo alimentarse, y esto ha rebasado, incluso, al gobierno municipal para atender la crisis humanitaria.

Talavera Hernández agregó que esa situación es grave, pues “son tres flujos de migrantes los que convergen en Tijuana: los mexicanos, que los norteamericanos regresan; los mexicanos que por seguridad han abandonado sus comunidades y quieren cruzar la frontera; y, ahora los haitianos, cuyo estatus migratorio es de desplazados”.

“Ante este escenario, el presidente (Enrique) Peña Nieto, junto con la cancillería, el gobierno estatal de Baja California y los gobiernos municipales, deben establecer una comisión de evaluación y respuesta, ante una política de Estados Unidos que pudiera cerrar las puertas", subrayó.

Puntualizó que hará el planteamiento, desde la Cámara de Diputados, a los presidentes de las comisiones involucradas de su bancada, “para trazar una ruta que derive en un posicionamiento con propuesta para enfrentar la crisis de manera integral”.

Europa en ascuas por victoria de Trump


La UE y la OTAN felicitaron esta mañana al próximo presidente estadounidense y le urgieron a acudir a Europa lo antes posible. Los presidentes de la Comisión Europea Jean-Claude Juncker y del Consejo Europeo Donald Tusk pidieron a Trump “cooperación” entre Estados Unidos y Europa ante las crisis globales que enfrentan, nombrando la lucha contra el ISIS, Rusia en el flanco oriental europeo y Oriente Medio.

La carta de felicitación de Juncker –a quien un funcionario europeo trataba esta mañana irónicamente como “nuevo líder del mundo libre”- y Tusk se centra en repetir “nuestros valores compartidos sobre la libertad, los derechos humanos, la democracia y la defensa de la economía de mercado”.

La canciller europea Federica Mogherini puso la primera nota de realpolitik: “los vínculos entre la UE y Estados Unidos son más profundos que cualquier cambio político. Continuaremos trabajando juntos, redescubriendo la fortaleza de Europa”.

El secretario general de la OTAN Jens Stoltenberg dijo que el “liderazgo de Estados Unidos es más necesario que nunca”. Stoltenberg recordó a Trump que la OTAN es “un compromiso solemne de defender al otro”. Europa ya adelantó tras el Brexit que se le abría la oportunidad de mejorar la cooperación en materia de Defensa.

La victoria de Trump podría hacer que esa oportunidad se convierta en necesidad. La ministra de Defensa alemana Ursula Ven Der Leyen dijo que había sentido “un tremendo shock”. La importancia del papel estadounidense en la OTAN es obvia, pero se puede explicar con números: casi el 75% del gasto militar de la Alianza Atlántica viene de Washington.

El presidente francés François Hollande no pudo reprimir un “felicito al nuevo presidente de Estados Unidos porque es lo habitual, pero no puedo ocultar nuestra incertidumbre”.

El presidente del Parlamento Europeo Martin Schulz intentó mirar al futuro. Tras decir a las cámaras que “sus valores son contrarios a los nuestros”, se corrigió en su comunicado oficial, asegurando que “la UE está lista para cooperar con el nuevo presidente”. Hace dos meses había dicho en una entrevista al semanario alemán “Der Spiegel” que “Trump es un problema para el mundo entero”.

Esta mañana Schulz dijo que ante “un momento difícil en las relaciones entre la UE y Estados Unidos”, Trump “merece el pleno respeto de los gobiernos e instituciones europeas”, pero le pidió que también “respete las reglas y derechos fundamentales de la UE”.

Varios cancilleres, como el francés Jean-Marc Ayrault, se temían ya lo peor y se mostraban “preocupados” sobre el futuro de las relaciones. El canciller alemán Frank-Walter Steinmeier había dicho hace semanas que Trump es “un predicador del odio”.

Tanto el embajador estadounidense ante la UE como su compañero ante la OTAN intentaron ya de madrugada tranquilizar a los europeos. Douglas Lute, el representante diplomático estadounidense ante la Alianza Atlántica dijo que confiaba “que la OTAN seguirá siendo una piedra angular con apoyo bipartidista de la política exterior estadounidense”.

Anthony Gardner, embajador ante la UE, dijo que “es demasiado pronto para sacar conclusiones”, aseguró que “cualquier Administración estadounidense va a darse cuenta de la importancia de las relaciones” con Europa y pidió a los europeos que le dieran tiempo al nuevo presidente.

La ultraderecha europea aplaudió. La francesa Le Pen, el británico Farage, el holandés Wilders o el húngaro Orban enviaron las felicitaciones más sinceras. Europa se enfrenta a una ola de elecciones y teme que el efecto Trump se extienda al viejo continente. Austria tiene presidenciales en diciembre, Holanda legislativas en marzo, Francia va las urnas en mayo y Alemania el próximo otoño.

Europa mira ya las consecuencias a corto plazo. El acuerdo comercial entre las dos primeras potencias económicas y comerciales del planeta, que ya enfrentaba dudas, puede darse por muerto. El acuerdo del clima de París podría ser la siguiente víctima.

Obama fue un presidente que apostó por la unidad europea, que empujó para que los europeos mantuvieran a Grecia en la Eurozona y que intentó reforzar el vínculo transatlántico. También en materia económica reinaba esta mañana la incertidumbre en la Comisión Europea, que teme un Washington mucho más proteccionista.

A medio plazo Europa teme –sobre todos los países del flanco oriental- que Trump pueda acordar con Putin una especie de reparto de influencias como el que rigió el continente hasta la caída del muro de Berlín.

Europa cree que con Trump también puede aumentar la inestabilidad en Oriente Medio y con ella la huida masiva de poblaciones que buscan llegar al territorio europeo para encontrar refugio.

Obama, que en muchas de sus visitas a Europa pareció más europeísta que los europeos, decía que la UE era “el proyecto político más ambicioso” del orden global que salió de la Segunda Guerra Mundial. Pero la UE vive uno de sus peores momentos. A la salida británica –primer paso atrás en casi 70 años de construcción europea- se une el auge de populismos y ultraderechismos xenófobos y la debilidad de las familias políticas tradicionales que construyeron el welfare europeo –y que posiblemente no supieron responder a los cambios que produjo la crisis financiera y económica desatada en 2008.

Europa espera ahora que Trump no cumpla sus promesas pero ya sabe que tendrá que adaptarse a un nuevo mundo. Trump ya fue invitado hoy a Bruselas, ciudad que el próximo presidente estadounidense tachó de “agujero infernal”.