Psicología del deporte, máximo desempeño bajo máximo estrés

 

Ciudad de México. 22 de agosto de 2016 (Agencia Informativa Conacyt).- Los Juegos Olímpicos representan para cada atleta la oportunidad de mostrar al mundo las capacidades físicas que tanto han trabajado por desarrollar. La oportunidad solo se presenta cada cuatro años, por lo que los deportistas además de verse sometidos a una alta exigencia física, se ven expuestos a situaciones extremas de estrés que repercuten en su desempeño.

Estos fuertes retos emocionales pueden ser superados mediante las herramientas que brinda la psicología del deporte, comenta Angélica Larios Delgado, coordinadora del Departamento de Psicóloga del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y esgrimista olímpica.

La psicología del deporte es una rama de la psicología que se especializa en el ámbito del deporte y de la actividad física, y tiene básicamente dos objetivos: la mejora del desempeño y el rendimiento deportivo en términos competitivos, y el estudio de cómo la actividad física recreativa aporta al bienestar y el disfrute de los individuos, explica Angélica Larios.

Esta disciplina se enfoca en desarrollar en los atletas, y en toda persona que realice ejercicio, variables como la activación, la motivación, la atención, el control del estrés y la autoconfianza. Para ello se apoya en el manejo de técnicas de relajación, aprendizaje, el planteamiento de objetivos y la adherencia al entrenamiento.

Psicología en el deporte de alto rendimiento

“Un atleta necesita preparación psicológica porque en ningún momento deja de ser humano. Por ejemplo, ahora, en los Juegos Olímpicos, vemos a los rusos o a los estadounidenses, que podrían parecer máquinas perfectamente entrenadas, pero no lo son. El factor humano está siempre subyacente y justamente en ese tipo de eventos deportivos de máximo nivel, de máxima exigencia, es donde más efecto tiene el factor psicológico en el rendimiento”, comenta Angélica Larios.


Los deportistas se encuentran constantemente tomando decisiones, generando estrategias y controlando una serie de emociones extremas. Además de entrenar estas habilidades, para que un atleta llegue a ser competitivo, es fundamental que trabaje otras variables cognitivas como la atención, la concentración y la autoconfianza. Atrás de un deportista de alto rendimiento hay un trabajo de años.

“Somos emociones y somos razón, los deportistas trabajan justamente con el lado emocional, con la parte instintiva, de supervivencia animal. Ellos deben lidiar con la adrenalina, con un combo de hormonas y neurotransmisores, haciendo caos en su cabeza. El miedo y el estrés pueden estar presentes en sus actividades de entrenamiento y competitivas, y justamente es esta la parte más difícil de trabajar”, opina la psicóloga y esgrimista.

Pero a pesar de que los atletas aprenden a tener un control muy preciso de sus emociones, siguen siendo humanos, siguen teniendo un punto de quiebre. El día de la competencia, el atleta puede no llegar en la mejor circunstancia, y si en algún punto se desconcentra y no tiene las herramientas necesarias para sobreponerse, viene la falla, refiere Angélica Larios.

Deporte y estrés extremo

Aunque la vida de un deportista de alto rendimiento no se vea explícitamente amenazada, la actitud que tiene ante su actividad lo lleva a tomarla como un asunto de vida o muerte. Los lazos que se crean entre deportistas y entrenadores se asemejan bastante a los vínculos familiares, y mientras más se va escalando en el nivel deportivo, mayor puede ser la sensación de pérdida y el estrés por un mal desempeño.

“Lo que un atleta invierte en términos de tiempo, sacrificio, de no tener una vida normal, de dolor físico, de estrés, de dinero, para obtener un resultado deportivo es muchísimo. En términos de teoría de decisión, es una inversión completamente de riesgo, atenta completamente contra la probabilidad”, enfatiza la psicóloga.

Todo este sacrificio va encaminado a obtener una medalla o un resultado. Pero para esto el atleta se somete a emociones que se equiparan con las que experimentan profesionistas de alto riesgo como un piloto, un bombero o un capitán de barco de la mercante. Actividades que requieren de un máximo desempeño bajo situaciones de máximo estrés.

La psicóloga del deporte considera que a pesar de que los entrenamientos emocionales que se requieren para ayudar al desempeño deportivo son muy complejos, incluso más que el tratamiento de una enfermedad fisiológica, no más de diez por ciento de los atletas trabaja esta parte con el apoyo de profesionales. Esto debido a que se subestima la necesidad de contar con personas especializadas en el trabajo psicológico, y también a la creencia de que las necesidades emocionales del atleta pueden resolverse sin ayuda.

Lesiones y psicología del deporte

El proceso de lesión es otro evento durante el cual los atletas deben enfrentar fuertes retos emocionales. Aunque con el avance de la ciencia la mayoría de las lesiones puede tratarse, el deportista debe ceder al proceso de rehabilitación, que puede ser lento y difícil. La persona no debe rendirse ante el trauma, pero al mismo tiempo debe ceder y aceptar que debe dejar de entrenar, considera Angélica Larios.

Una vez que la rehabilitación física está completa se debe trabajar para recuperar la confianza y la motivación. Este proceso, que pareciera bastante complicado, si se da de manera emocional y físicamente correcta, puede dar mucha fortaleza a los deportistas. Su resiliencia se verá favorecida.

La psicología del deporte en México

Desde hace más de 30 años, los países altamente competitivos en el plano deportivo han desarrollado sólidos planes de investigación y aplicación de la psicología del deporte, lo cual ha resultado en la mejora del desempeño de sus atletas, sobre todo en el alto rendimiento.

En México, la psicología del deporte tuvo su primera aparición en la década de los 60, cuando intentó utilizarse como una herramienta para ayudar al equipo de futbol que participaría en los Juegos Olímpicos del 68, como lo explican María del Pilar Rodríguez y Carlos Morán en su artículo “Historia de la psicología del deporte en México”.

Desde entonces, la psicología del deporte ha “ganado terreno” en el país, y aunque todavía no se encuentra generalizada como práctica deportiva ni se le ha dado la importancia que tiene en otras naciones, la disciplina comienza a posicionarse tanto en el ámbito científico como en el profesionalizante, señala el doctor Jorge Isabel Zamarripa Rivera, investigador de la Facultad de Organización Deportiva de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL).


En el país existen 24 posgrados registrados en el Programa Nacional de Posgrados de Calidad (PNPC) del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), y aunque en más de uno pueden desarrollarse investigaciones relacionadas con las ciencias del deporte y del ejercicio, solo la maestría en psicología del deporte ofertada por la UANL tiene la especialización específica.

Aunado a ello, la Facultad de Organización Deportiva de la UANL ha creado la Red Temática de Conducta Saludable con Deporte de Calidad (Reddeca), que con el apoyo del Conacyt y bajo la propuesta de la doctora Jeanette Magnolia López Walle, miembro nivel II del Sistema Nacional de Investigadores (SNI), reúne investigadores y profesionales, nacionales e internacionales, del área de la psicología del deporte y la actividad física.

“A través de esta red, los profesionales de esta área tenemos la oportunidad de compartir conocimientos, colaborar en proyectos de investigación y aplicación, así como difundir la investigación que se realiza en México”, explica Jorge Zamarripa.

Ayudando a toda la población

Los psicólogos del deporte no solo están calificados para trabajar con atletas de alto rendimiento, también son capaces de utilizar el ejercicio y la actividad física como terapia psicológica, de asesorar a los padres y entrenadores de atletas infantiles y juveniles o a implementar intervenciones comunitarias para mejorar la activación física de una población, como lo señala la Asociación Americana de Psicología.

Por ejemplo, el investigador Jorge Zamarripa desarrolla la línea de conocimiento que se centra en la adherencia a la actividad física y el deporte. Esta área indaga los procesos de modificación de comportamientos de riesgo, como el sedentarismo y se centra en disminuir el abandono de la práctica físico-deportiva y en la adopción de un estilo de vida saludable.

Existen también las investigaciones orientadas a estudiar el papel de los entrenadores y profesores de educación física como generadores de climas motivacionales apropiados, que generen experiencias positivas tanto para los deportistas como para los alumnos durante la clase de educación física, detalla el investigador.

La psicología del deporte, a través del estudio de la influencia del contexto social, permite conocer las variables asociadas a la práctica de la actividad física. Con las condiciones de obesidad y sedentarismo que existen actualmente en la población mexicana, apoyar la investigación y la formación de profesionales en ciencias del deporte es imprescindible.

El enfoque hacia la activación física, el deporte recreacional y el amateur permitirá desarrollar métodos de motivación y adherencia al ejercicio en la población, señala Angélica Larios.

Los especialistas concuerdan en que aún hay mucho trabajo por delante para que los conocimientos y aplicación de esta área llegue a los deportistas de México, a sus entrenadores y a la sociedad en general.

CONADE debe enviar informe sobre los resultados de atletas que participaron en Río de Janeiro

Le pide un informe sobre el proceso de selección de atletas y llevar a cabo reuniones de trabajo con el titular de la CONADE y de las federaciones *Le solicita a la ASF realice una auditoría sobre los recursos públicos que reciben las federaciones y que son entregados por la CONADE.

La Comisión Permanente solicitó a la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) remitir un informe sobre los resultados obtenidos por atletas que conforman la delegación mexicana en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016.

Asimismo, le pide que envíe un informe sobre el proceso de selección de atletas que realizan las federaciones y asociaciones deportivas en el país para integrar la delegación mexicana que participa en los juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016, así como las acciones que se realizaron para apoyar a los atletas representantes de México en dicha justa olímpica.

De igual forma, solicitó a la Comisión del Deporte de la Cámara de Diputados y a la Comisión de Juventud y Deporte del Senado, que una vez que concluyan los referidos juegos Olímpicos de Rio de Janeiro 2016, realicen reuniones de trabajo con el titular de la CONADE, Alfredo Castillo, así como con los titulares de los organismos deportivos encargados de la selección de atletas que representa a nuestro país en competencias internacionales.

También le solicitó a la Auditoría Superior de la Federación (ASF) que realice una auditoría de los recursos públicos que reciben las federaciones y asociaciones deportivas en el país y que son entregados por la CONADE.

El diputado Clemente Castañeda Hoeflich, del Grupo Parlamentario de MC, destacó que los atletas mexicanos han tenido, por sus condiciones y por la situación en que se preparan, un desempeño excepcional. No obstante, destacó la incompetencia de quien encabeza la CONADE quien tiene medalla de oro en incompetencia.

Por su parte, el diputado Virgilio Caballero Pedraza, del Grupo Parlamentario del Morena, precisó que los resultados de los atletas mexicanos son el reflejo de la mala administración del deporte por parte de Alfredo Castillo, pues carece de experiencia y trayectoria en el ámbito deportivo.

En tanto, el senador Héctor Menchaca Medrano, del Grupo Parlamentario del PT, resaltó la denuncia de varios atletas relativa a la falta de apoyos que los llevaron a parchar sus uniformes porque no fueron entregados a tiempo, ni en la talla correspondiente. Advirtió que el país destina al deporte aproximadamente 233 millones de dólares, por lo que se pudieron sufragar los gastos de los atletas mexicanos y dar estímulos necesarios para que no pasaran algún tipo de penuria.

El senador también subrayó que el titular de la Comisión acreditó a otras personas en lugar de llevar a médicos y fisioterapeutas que ayudaran a la recuperación de los atletas después de las competencias, como lo mencionó una participante. Asimismo, destacó que la Auditoría Superior de la Federación (ASF) reveló que la CONADE no tiene mecanismos de control para vigilar de qué manera invierte los cientos millones de pesos en eventos e infraestructura deportiva.

El senador Carlos Puente Salas, del Grupo Parlamentario del PVEM, reconoció que el deporte en el país cuenta con un sistema que ha tenido deficiencias durante mucho tiempo. Sin embargo, resaltó que desde el Congreso se acercó la responsabilidad del Estado mexicano con las federaciones, al quitar la intermediación de una Confederación de Federaciones que solo aportaba más a la opacidad, a la poca transparencia y a la corrupción que hay en muchas federaciones.

El legislador destacó que la responsabilidad no es de un solo funcionario, pues también existe opacidad y corrupción en algunas de las federaciones, en donde no se le dan los apoyos que el Estado mexicano les brinda para apoyar a los deportistas. Asimismo, pidió, a nombre de la Comisión de Juventud del Senado que la atención no se vaya después de la época olímpica.

En su momento, el senador del PRD, Miguel Barbosa Huerta, consideró indispensable exhortar al titular del Ejecutivo Federal a que destituya al responsable de la CONADE, debido a su mala gestión al frente de esta Comisión deportiva e indicó que para que se logren buenos resultados en el deporte mexicano es necesario crear una política de Estado en la materia.

Señaló que “el titular de la CONADE es frívolo, conflictivo, arrogante que es propio de una persona que no tiene experiencia en materia olímpica y que su labor ha sido la de un ministerio público o de un jefe policiaco en ese organismo deportivo, aunque se pronunció a que venga al Senado y tenga la oportunidad de hablar”.

Propuso un punto de acuerdo para que la Cámara de Senadores exhorte al Poder Ejecutivo a destituir a Alfredo Castillo Cervantes, que se constituya una comisión especial de trabajo y se inicie en las Cámaras del Congreso de la Unión, con la participación del Ejecutivo Federal, de la federaciones, del Comité Olímpico mexicano, de la iniciativa privada, de la sociedad, lo que tiene que ser una nueva política de Estado en materia olímpica y deportiva.

La senadora del PAN, Mariana Gómez del Campo Gurza, expuso que las declaraciones del titular de la CONADE no han sido acertadas y levantan mucha polémica dentro de la sociedad mexicana e indica que el perfil del titular de esta Comisión debe ser afín a la cultura deportiva no al de un burócrata que desconoce las necesidades de los atletas.

La legisladora del blanquiazul expresó su acuerdo a que se debe de solicitar la comparecencia del titular de la CONADE, Alfredo Castillo, ante la Cámara de Diputados, para que explique el ejercicio de los recursos asignados al organismo que preside.

Cuestionó el por qué está al frente de la CONADE un servidor público que considera que está es una agencia de viajes y cómo esperar resultados si piensa que administra a una agencia de viajes, en México, subrayó, el deporte está secuestrado por intereses personales y por funcionarios improvisados.

En su momento, el senador del PRI, Jesús Casillas Romero, primeramente envió una felicitación a todos los atletas mexicanos que se encuentran compitiendo en la Olimpíada de Río de Janeiro, pues enfatizó que no se les puede regatear el esfuerzo y el trabajo desarrollado.

Asimismo, Casillas Romero aseguró que el PRI está a favor de la transparencia y de la rendición de cuentas, aunque precisó que se debe hacer un análisis profundo de lo que está pasando en el deporte mexicano y buscar a los responsables y que éstos den la cara y responder a muchas interrogantes.

Consideró que también se tiene que analizar la participación de las entidades federativas, cuánto se invierte, hacer un análisis de cuánto se invierte en cada entidades federativas, revisar y analizar el desempeño de los titulares de las federaciones, de los encargados de seleccionar a los atletas y cuál es el mecanismo, además de preguntar cuál es la relación con las universidades.

Se tiene que hacer una valoración de cuánto está invirtiendo el Estado mexicano en cuanto a recursos económicos y cuál es el resultado de dicha inversión.

Cabe señalar que la propuesta de exhorto del senador Miguel Barbosa Huerta fue turnada a la Junta de Coordinación Política del Senado.

Alfredo Castillo debe ser destituido de la Conade por los “nulos resultados” en los Olímpicos

 

Palacio Legislativo (Notilegis).- Los diputados Emiliano Álvarez López y Renato Molina Arias, de Morena, secretario e integrante de la Comisión de Deporte, respectivamente, se pronunciaron por que el titular de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade), Alfredo Castillo Cervantes, sea destituido de su cargo debido a los “nulos resultados” de la delegación mexicana en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016.

 

En un comunicado, también consideraron que el funcionario debe comparecer ante la Cámara de Diputados para explicar la situación del deporte en el país, una vez que concluya la justa veraniega.

 

“La actuación de los atletas mexicanos en Río de Janeiro es reflejo de los malos manejos en el deporte por parte de Alfredo Castillo, ya que carece totalmente de experiencia y trayectoria en el ámbito deportivo”, acusaron los diputados.

 

Señalaron que desde que llegó Castillo Cervantes a la Conade, “no sólo se ha dedicado a generar conflictos entre dicho organismo y las federaciones de las diferentes disciplinas deportivas, sino incluso con el Comité Olímpico Internacional (COI)”.

 

“Hace meses advertimos que el principal problema en el deporte mexicano y obstáculo para que los atletas puedan obtener buenos logros se llama Alfredo Castillo. No ha hecho una buena gestión. Lo primero que hizo fue confrontarse con las asociaciones deportivas y con los propios deportistas, y el resultado es una mala preparación, que se ve ahora”, apuntó Álvarez López.

 

Molina Arias indicó que lo que ocurre en Río de Janeiro con los deportistas mexicanos “es el resultado de la mala administración que lleva Alfredo Castillo. Es una administración llena de conflictos con gran parte de las federaciones y se ha caracterizado por creer que tiene la razón en todo, aunque le han demostrado su actuación indebida en el deporte”.

 

Insistieron en que el titular de la Conade abandone su cargo porque, afirmaron, no tiene ninguna justificación ante la carencia de medallas en la máxima justa deportiva mundial, ni siquiera si se obtuvieran una o dos.

 

Añadieron que el funcionario debe transparentar el destino de los recursos públicos, debido a que los atletas nacionales no cuentan con apoyo para asistir a las competencias de fogueo, lo que repercute de manera negativa en su preparación y la obtención de buenas posiciones en el ranking de la especialidad o de preseas.

Juegos olímpicos, metáfora del mercado mundial

Desde el punto de vista sociológico, los juegos olímpicos son una metáfora del mercado mundial, es decir, representan la competencia, la disciplina y el autocontrol; por ello, no es casual que el principal objetivo de grandes potencias económicas (las de Europa, Estados Unidos y ahora China) sea ganar muchas medallas de oro para demostrar su poderío económico, consideró Sergio Varela Hernández, académico de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales (FCPyS) de la UNAM.

Para ser un país desarrollado se requieren ciertas condiciones de ventaja, y el deporte los metaforiza: individuos dispuestos a someterse a largas sesiones de entrenamiento, dietas específicas y repetición continua de una técnica para llevarla a la perfección. El deporte en general tiene esa función en la sociedad, es decir, la disciplina a que son sometidos los atletas para llegar a ser una élite.

Sergio Varela consideró relevante el hecho de que una empresa telefónica obtuviera los derechos exclusivos de transmisión de los Juegos Olímpicos de Río 2016, desbancando a las dos grandes televisoras de México. Sin embargo, quizá éstos serán los juegos con menor audiencia en el país, pues la gente estará menos pendiente.

“De hecho ya se percibe, pues a unas horas de la inauguración no es un tema relevante, al menos en la plática cotidiana”, opinó.

Para que las actividades de éstos y otros eventos deportivos mundiales tengan un impacto mediático, se requiere de las transmisiones televisivas; sin embargo, el hecho de que en México estas empresas queden relegadas, reduce el número de espectadores.

No transmitir estas justas, incluso el hecho de que pudiera haber un boicot a la señal, impacta a la sociedad, aunque no de forma negativa, añadió Varela, profesor de la licenciatura en Antropología de la FCPyS.

Estas Olimpiadas se dan en condiciones políticas inéditas, es decir, en una nación que vive una disputa político-social de gran magnitud, donde no hay presidente electo y está en suspenso la presidencia de Dilma Rousseff, además de la crisis por la que cruzan las finanzas.

“Nadie tiene una bola de cristal para saber hacia dónde desembocará este asunto, en particular durante el desarrollo del encuentro deportivo mundial, pero sí hay tensión. Lo deseable es que no derive en actos de violencia, pero existe la posibilidad de que se presenten fuertes protestas sociales y hasta represión por parte de la fuerza estatal”.

Resaltó que para Brasil podrían ser mínimos los beneficios por turismo, la llamada “derrama económica es una patraña política, pues quizá el beneficio sólo sea para Río de Janeiro, en cambio la deuda financiera que se adquiere para organizar este encuentro deportivo sí permea a la población en general. Son gastos que quedan para la posteridad”.

Ello no significa que los juegos olímpicos no deban realizarse, sino que estén acordes a las posibilidades reales del país sede, para organizar un evento con dignidad y solvencia, pero no para generar un espectáculo para la televisión y el gran público mundial, concluyó.

Hace Alejandra Zavala historia en Río 2016

Río de Janeiro, Brasil, a 8 de agosto de 2016 (CONADE).- La jalisciense Alejandra Zavala hizo historia este domingo luego de terminar en el cuarto lugar de la modalidad pistola de aire 10 metros, lo que significó el mejor resultado de una tiradora mexicana en unos Juegos Olímpicos, en Río 2016.

Luego de una destacada ronda de clasificación, en la que tiró 387 puntos, a uno de su mejor marca, y con lo que avanzó en el cuarto sitio, Zavala Vázquez realizó una gran final, en la que se quedó a dos décimas de la medalla de bronce.

Quedaban cuatro competidoras y en la séptima ronda de tiros la mexicana registró 10.1 y 9.7, que le dieron total de 157.1; mientras que la griega Anna Korakaki, tiró 10.0 y 10.2 para registrar 158.3, con lo que se llevó la medalla de bronce de la prueba.

El oro quedó en manos de la china Mengxue Zhang, con 199.4, marca con la que impuso un nuevo récord olímpico de final, y la plata fue para la rusa Vitalina Batsarashkina, con 197.1.

“Estoy muy feliz, fue un resultado excelente. Obvio como deportista siempre te quedas con las ganas de la medalla, me quedé a dos décimas, al límite. Di lo mejor de mí, disfruté muchísimo la competencia, trabaje excelentemente mi técnica y todo y en la final también trabajé muy bien”, comentó la medallista panamericana.

“Ha sido de las mejores competencias que he tenido, un excelente resultado para México, histórico para el tiro deportivo”, enfatizó la tiradora.

Además de agradecer a CONADE todo el apoyo en todo este ciclo olímpico, Zavala comentó qué se lleva de su segunda justa veraniega.

“Me llevo una excelente experiencia, y me enseñó a darme cuenta que soy una mujer valiente, triunfadora, capaz y que los campos de tiro son mi morada”, puntualizó.

Alejandra Zavala regresará a México este lunes, y tras un descanso se alistará para la final de copas del mundo, que se realizará en octubre en Italia, con lo que cerrará su temporada competitiva.